腰果中富含維生素和多種微量元素可以有效保護血管，維護血管的彈性，從而具有降血壓和預防心血管疾病的作用
來(lái)自美國加州原產(chǎn)的扁桃仁、廣受歡迎的一種堅果。果實(shí)為灰綠色隨著(zhù)果實(shí)不斷成熟變硬，在7月外筴會(huì )開(kāi)裂
花生的營(yíng)養價(jià)值非常高，它含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，花生內的脂肪含量大概高達45%左右，蛋白質(zhì)的含量也高達24%~36%
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花生的營(yíng)養價(jià)值非常高，它含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，花生內的脂肪含量大概高達45%左...
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